Kom meedoen met de beweegroep voor senioren
Gemeente Hoeksche WaardGemeente Hoeksche Waard - Het weer wordt beter, dus dat betekent meer naar buiten! Alerimus nodigt senioren uit om samen in beweging te komen. Elke dinsdag start er een gratis beweeggroep vanaf Alerimus aan de Bernhardstraat 25 in Numansdorp. De beweeggroep is toegankelijk voor alle senioren uit Numansdorp en omgeving, ongeacht ervaring of conditie. Onder begeleiding van een coach maakt u een wandeling in de buitenlucht, afgewisseld met eenvoudige oefeningen voor balans, kracht en vitaliteit. De oefeningen sluiten aan bij de landelijke beweegrichtlijn en zijn aanpasbaar, zodat iedereen op zijn eigen niveau mee kan doen. Bewegen in de buitenlucht heeft veel voordelen: het verbetert de conditie, geeft meer energie en draagt bij aan een betere mentale gezondheid. Bovendien speelt gezelligheid een belangrijke rol; samen bewegen zorgt voor ontmoetingen en sociale contacten. Doet u mee? Aanmelden via deze website. Beweegt u liever zelfstandig? Download dan de gratis QR-FIT app en ontvang oefeningen voor tijdens uw eigen wandelingen.
Meer nieuws over: 
Terugblik eerste Hoeksche Raadsdag: dinsdag 12 mei ►06:04
Bewoners vakantiepark De Biesbosch vrezen gedwongen vertrek: `We worden...
05:04 Ziekenhuis kijkt naar nieuwbouw: `Belangrijk dat het in Spijkenisse...
05:04 PRO wil niet meer in debat met Forum: `We gaan hier geen zuurstof...
05:04 Van boerenspelletjes tot luxe bolides en Pokémon verzamelen: eiland...
04:04 Linda Geers bokst voor Beukenrode na emotionele periode: `Het voelde...
00:04 Levensgevaarlijke capriolen: fatbiker rijdt tussen het drukke verkeer...
00:04 Idee voor permanente herdenking van gevallen oorlogsslachtoffers in Barendrecht
00:04 Burenruzie loopt uit de hand: politiehond Puck moet ingrijpen
00:04 Feestavond slaat om in nachtmerrie voor Maurice (34): `Aanslag op mijn...
00:04 Bouw superjacht `komt tot leven` op Oceanco Career Day
00:04 Welk lokaal bedrijf in de Hoeksche Waard verdient volgens jou een wereldpodium?
00:04 Geervliet krijgt Anne Frankboom tegenover joodse begraafplaats
00:04 Pindasoep wordt Rotterdams erfgoed: ´Zulke gerechten zijn een belangrijk...
00:04 Van studententeam naar kampioen: HOV/DJSCR beleeft een droomseizoen...
12-05 Gerard Schouw aan de slag als formateur in de Hoeksche Waard
12-05
Bestuurswissel bij Zorgwaard
12-05 Hoeksche Waardse Volleybal Vereniging
12-05 Doe meer met eten uit eigen regio!
12-05 Digitale veiligheid centraal tijdens de landelijke campagneweek: `Echt...
12-05 Vrijwilligers gezocht voor buurtbus Hoeksche Waard-oost
