Runners World Runners World

Tijdschrift van het Jaar

 Bronnen: 3athlon.nlAtletiek .nlAtletiekunieAtletiekunie | VideoHardloopnetwerkHardloopnieuwsHardlooptrainers NederlandProrunRunners WorldRunningSporza Atletiek (BE)Triathlon 365Urban RunnersRunningPlusRunners World | Video

27 juni 2022

15:36
Runners World
Zin om deze zomer lekker te suppen in Nederland? Ons land kent de mooiste plekjes, van de Amsterdamse grachten tot natuurgebieden...
☆ Runners World
14:36
Runners World
Als de temperatuur stijgt, lonkt het verkoelende water van meren, (recreatie)plassen en de zee. Hoe zwem je veilig...
☆ Runners World

25 juni 2022

12:36
Runners World
Shin splints is een bekende blessure onder beginnende hardlopers. Maar hoe weet je of je shin splints hebt en wat is de oorzaak?...
☆ Runners World
11:36
Runners World
Hardlopers hebben een grotere kans op blessures van de hamstrings dan andere sporters. Lees hier onze 10 tips tegen stijve...
☆ Runners World
11:36
Runners World
Je armen spelen een sleutelrol bij het hardlopen: ze helpen je energie te sparen en je voort te bewegen. Dit is de juiste...
☆ Runners World

22 juni 2022

15:36
Runners World
Heb je last van pijn in je heup tijdens of na het hardlopen? Een heupblessure komt veel voor. Met deze tips voorkom en genees...
☆ Runners World
12:36
Runners World
Een stukje explosiviteit kan geen kwaad, zeker niet als je een duurloper bent. Voeg daarom squat jumps toe aan je workout...
☆ Runners World

21 juni 2022

12:36
Runners World
Bij deze voorzien we je van tekst en uitleg over de Russian Twist. Deze buikspieroefening kan heel handig zijn voor hardlopers....
☆ Runners World
10:36
Runners World
Train je met lichaamsgewicht? Breng deze work-outs dan naar een hoger niveau met weerstandsbanden. Goed voor je billen, quadriceps...
☆ Runners World

20 juni 2022

13:36
Runners World
Een loopevenement hoeft niet altijd te draaien om het behalen van een persoonlijk record. Je kunt ook een ander doel kiezen...
☆ Runners World
12:36
Runners World
Hardlopen kan overal en is ook op vakantie ideaal om fit te blijven en de omgeving te verkennen. Gaan jouw hardloopschoenen...
☆ Runners World
12:36
Runners World
Lange duurlopen zijn lastig door langere fietstochten te vervangen. Je loopspieren blijven toch uniek.
☆ Runners World
10:36
Runners World
Lying leg raises of hanging leg raises: als er maar geraised wordt. Lees hier waarom leg raises een simpele manier is om je buikspieren...
☆ Runners World

16 juni 2022

10:36
Runners World
In dit artikel geven wij 9 cardio-alternatieven voor als je een keer iets anders wilt dan hardlopen. Varieer je trainingsschema...
☆ Runners World

14 juni 2022

13:36
Runners World
Als ik te zwaar ben, kan ik dan hardlopen en is het aan te raden? Wij spraken een expert die een antwoord geeft op deze vragen.
☆ Runners World
11:36
Runners World
Heb jij veel last van je onderrug? Runner#039;s World zet een aantal goede oefeningen voor je op een rij voor een gezonde...
☆ Runners World

9 juni 2022

18:32
Runners World
Hoe word je beter in hardlopen op de vroege ochtend? Twee hardlooptrainers delen hun advies over hoe je een ochtendloper...
☆ Runners World
13:32
Runners World
Sterke schouders zijn enorm belangrijk tijdens het hardlopen. In dit artikel lees je waarom en welke oefening effectief is om je schouders...
☆ Runners World
12:32
Runners World
Wist je dat het tijdstip waarop je sport invloed heeft op je prestatie? In dit artikel legt Runner#039;s World uit waarom.
☆ Runners World
11:32
Runners World
Wacht niet tot je geblesseerd bent om aquajogging te proberen. Je techniek zal verbeteren en je zult sterker worden.
☆ Runners World
► Meer berichten van Runners World tref je aan op hun website: https://www.runnersweb.nl